Có nên đặt nệm dưới đất không? Điểm cộng và điểm trừ theo khoa học #1

Nệm thường được sử dụng với giường nhưng đây không phải là điều bắt buộc. Nhiều người thích đặt nệm dưới đất để tiết kiệm không gian và chi phí mua giường, nhưng không biết như vậy có gây ra tác hại nào không. Có nên đặt nệm dưới đất không? Bài viết dưới đây của Hoàng Kim Home sẽ mang đến cho bạn câu trả lời.

Những ưu điểm khi đặt nệm dưới đất

Việc đặt nệm dưới đất có một số ưu điểm như sau:

• Tiết kiệm chi phí: Không cần phải mua giường, bạn chỉ cần mua một tấm nệm là đủ.
• Tiết kiệm không gian: Nệm có thể dễ dàng gấp gọn và cất giữ khi không sử dụng.
• Tăng cường sự kết nối với thiên nhiên: Khi nằm trên sàn, bạn sẽ cảm nhận được sự mát mẻ và gần gũi với thiên nhiên hơn.
• Tăng cường lưu thông máu: Nệm có độ cứng nhất định, giúp cơ thể được nâng đỡ và phân bổ trọng lượng đều, từ đó giảm thiểu áp lực lên cột sống và các khớp xương, giúp tăng cường lưu thông máu.
• Giảm đau lưng: Nệm có độ cứng vừa phải, giúp hỗ trợ cột sống và xương khớp, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề về cột sống và xương khớp, giúp giảm đau lưng.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Nệm giúp cơ thể tiếp xúc với các vi khuẩn có lợi trong môi trường, từ đó tăng cường hệ miễn dịch.

Những nhược điểm khi đặt nệm dưới đất

Việc đặt nệm dưới đất có một số nhược điểm như sau:

• Không thoải mái: Nền đất cứng có thể gây khó chịu cho một số người, đặc biệt là những người có cơ thể nhạy cảm. Khi nằm trực tiếp trên nền nhà, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái, đặc biệt là khi trời lạnh hoặc nóng.
• Bẩn và ẩm: Nền đất có thể bị bẩn và ẩm, do đó cần được vệ sinh thường xuyên để đảm bảo sức khỏe. Nền đất có thể là nơi trú ngụ của bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc, từ đó gây ra các vấn đề về sức khỏe.
• Nguy cơ bị côn trùng cắn: Nền đất có thể là nơi trú ngụ của côn trùng, do đó cần sử dụng chăn ga gối đệm dày để bảo vệ cơ thể. Một số loại côn trùng có thể gây hại cho sức khỏe, chẳng hạn như muỗi, bọ chét và rệp.

Bạn có thể đặt những loại nệm nào dưới đất?

Bạn có thể đặt hầu hết các loại nệm dưới đất, nhưng có một số loại nệm phù hợp hơn cho việc này hơn những loại khác. Dưới đây là một số loại nệm phù hợp để đặt dưới đất:

• Nệm cao su: Nệm cao su có độ đàn hồi cao, giúp nâng đỡ cơ thể và phân bổ trọng lượng đều. Nệm cao su cũng có khả năng thấm hút tốt, giúp giữ cho cơ thể mát mẻ khi ngủ.
• Nệm bông ép: Nệm bông ép có độ cứng vừa phải, giúp hỗ trợ cột sống và xương khớp. Nệm bông ép cũng có khả năng thấm hút tốt, giúp giữ cho cơ thể mát mẻ khi ngủ.
• Nệm foam: Nệm foam có độ mềm mại, giúp cơ thể được thư giãn khi ngủ. Nệm foam cũng có khả năng thấm hút tốt, giúp giữ cho cơ thể mát mẻ khi ngủ.
• Nệm lò xo: Nệm lò xo có độ đàn hồi cao, giúp nâng đỡ cơ thể và phân bổ trọng lượng đều. Nệm lò xo cũng có độ bền cao, có thể sử dụng được trong nhiều năm.

>>>Xem thêm: Nệm Đà Nẵng

Những loại nệm nào bạn không thể đặt dưới đất?

Bạn có thể đặt hầu hết các loại nệm dưới đất, nhưng có một số loại nệm không phù hợp cho việc này. Dưới đây là một số loại nệm không nên đặt dưới đất:

• Nệm quá mỏng: Nệm quá mỏng sẽ không mang lại sự thoải mái và hỗ trợ cần thiết cho cơ thể.
• Nệm quá mềm: Nệm quá mềm có thể khiến cột sống bị cong, gây đau lưng và các vấn đề về xương khớp.
• Nệm có độ ẩm cao: Nệm có độ ẩm cao có thể là nơi sinh sôi của vi khuẩn và nấm mốc, gây hại cho sức khỏe.
• Nệm không có lớp lót: Nệm không có lớp lót có thể bị thấm nước và bụi bẩn, gây khó khăn trong việc vệ sinh.
• Nệm không có khả năng thấm hút: Nệm không có khả năng thấm hút có thể khiến cơ thể bị nóng và ẩm ướt khi ngủ.

Cách ngủ an toàn khi đặt nệm dưới đất

Dưới đây là một số cách ngủ an toàn khi đặt nệm dưới đất:

• Sử dụng một tấm đệm dày để tạo sự thoải mái và hỗ trợ cho cơ thể. Một tấm đệm dày ít nhất 10 cm sẽ giúp giảm thiểu sự cứng nhắc của nền đất, từ đó mang lại sự thoải mái cho cơ thể.
• Vệ sinh nền đất thường xuyên để đảm bảo sạch sẽ và không ẩm ướt. Nền đất bẩn và ẩm ướt có thể là nơi sinh sôi của vi khuẩn và nấm mốc, gây hại cho sức khỏe. Bạn nên vệ sinh nền đất ít nhất 1 lần/tuần bằng máy hút bụi và cây lau nhà.
• Sử dụng chăn ga gối đệm sạch sẽ. Chăn ga gối đệm bẩn có thể chứa bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc, gây hại cho sức khỏe. Bạn nên giặt chăn ga gối đệm ít nhất 1 lần/tuần.
• Sử dụng tấm bảo vệ nệm để ngăn ngừa bụi bẩn, vi khuẩn và mồ hôi thấm vào nệm.
• Đặt nệm trên một bề mặt phẳng, vững chắc. Nền đất không bằng phẳng có thể gây nguy hiểm khi ngủ.
• Thường xuyên kiểm tra nệm để phát hiện các dấu hiệu hư hỏng. Nếu nệm bị rách, bẩn hoặc có mùi hôi, bạn nên thay nệm mới.

Câu hỏi thường gặp

Làm cách nào để đặt nệm dưới đất không bị trượt ?

Nệm đặt dưới đất, đặc biệt là trên các bề mặt nhẵn như gỗ hoặc gạch thường bị trượt và gây khó chịu khi nằm. Để hạn chế tình trạng này, hãy đặt một miếng lót chống trượt giữa nệm và sàn nhà.

Cần làm gì trước khi đặt nệm dưới đất?

Hãy đảm bảo sàn nhà khô ráo và càng sạch càng tốt. Hút bụi và lau nhà thật kỹ, hoặc sử dụng chất tẩy để đảm bảo vệ sinh tối đa cho khu vực đặt nệm.

Đặt nệm dưới đất nên dày bao nhiêu?

Độ dày hay chiều cao nệm phụ thuộc vào sở thích, hình dáng cơ thể và điều kiện thể chất, sức khỏe của bạn. Nếu bạn có các vấn đề về xương khớp, bạn không nên ngủ dưới sàn. Nếu có, bạn phải chọn vào nệm tương đối cao và có sự hỗ trợ cạnh để bạn có thể ngồi thoải mái trên mép giường, giúp việc đứng lên ngồi xuống dễ dàng hơn.

Như vậy, chúng ta có thể thấy việc đặt nệm dưới đất cũng có rất nhiều ưu điểm trong cuộc sống và giấc ngủ. Tuy nhiên, nó cũng có một số hạn chế nhất định nếu chúng ta không theo dõi và xử lý vấn đề an toàn vệ sinh một cách hiệu quả. Đồng thời để đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Bạn nên chọn những sản phẩm nệm cao cấp như nệm cao su, nệm lò xo. Vì chúng có nhiều công năng hỗ trợ tốt nhất. Hãy đến Hoàng Kim Home tham khảo các dòng nệm này và có cơ hội mua sản phẩm với mức giá ưu đãi nhất nhé!